Kasza, to jadalne nasiona zbóż, pozbawione łusek, często lekko rozdrobnione. Przez wieki uważana za pokarm biedoty, jest wspaniałym źródłem białka, błonnika, witamin, makro- i mikroelementów. Gdy zamierzam wykorzystać kaszę jako dodatek do obiadu, zawsze gotuję jej nieco więcej. Potem robię z nadwyżki sałatkę, albo inne szybkie danie. Dzisiaj właśnie jedno z nich. Ekspresowe w przygotowaniu i pyszne.
Potrzebne składniki na 2 porcje:
- 200 g kaszy gryczanej
- 100 g sera, który dobrze się roztapia, ja użyłam twardej “mozzarelli” z ziołami
- pół czerwonej papryki
- podobna ilość ostrych ogórków, na które przepis znajdziecie tutaj ewentualnie zwykłych konserwowych
- 8 marynowanych kaparów
Kaszę gotujemy na sypko.
Ser kroimy w niezbyt duże kawałki. Wrzucamy na rozgrzaną patelnię i na wolnym ogniu rozpuszczamy.
W międzyczasie kroimy ogórki, paprykę, rozdrabniamy kapary.
Gdy ser się rozpuści dodajemy kaszę.
Następnie dokładamy warzywa. Wszystko dokładnie mieszamy i smażymy jeszcze około 5 minut, aby smaki się połączyły. Nie użyłam żadnych dodatkowych przypraw. Ogórki i kapary dodały słoności i ostrości, a to wszystko zostało zrównoważone przez słodycz papryki i sera z odrobiną ziół. Smacznego!
Uwielbiam kasze, a danie bardzo kuszące 🙂
Taka kasza na pewno smakuje świetnie 🙂 bardzo chętnie skosztuję 🙂
Przejęła smaki dodatków, bardzo fajnie się wszystko skomponowało 🙂
Dziękuję, często wykorzystuję kaszę w podobny sposób. Polecam.
Same zdrowe jedzonko
Zgadza się 🙂 tak miało być.